do wody

[...] pił carbo/vitargo podczas treningu i bezpośrednio po nim już brałbym tylko białko . Tłuszcze ustaw w przedziale 0,9-1,3kg, im więcej tłuszczu tym mniej węgli, tym więcej wody z Ciebie zleci, ale nie ma co popadać ze skrajności w skrajność, węgle też są potrzebne i jednak trzymałbym je wysoko. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-27 [...]

po tych słodkościach proponuje żeberka zeberka przysmazyc na maselku + troche cebulki przełozyc do garka dodać gorącej wody tak by przykryły żeberka , dodac liscie laurowe + inne przyprawy do samku(oregano bazylia pieprz...) mozna dodac troche pieczarek gotowac z pół godz. na koniec do sosu dodac smietane kremowke pycha - polecam:) pozdrawiam pipi

Tak zależy jeszcze , tzn. powinna żyć u znajomego normalnie żyje bo ma świerzy dopływ wody A co do leszca to dobrze mówi Leszcz jest juz po tarle i zaczyna brać Tylko w tym roku jakiś taki rok sie przedłużył i moze troche później brać

[...] tylko 4 były haj karb i zrobiłem się tak płaski że boję się patrzeć w lustro, to yebnę se jutro ładowanie. I najszła mnie taka rozkmina - w dzień ładowania najlepiej pić wody jak najwięcej, czy właśnie jak najmniej? Bo w póżniejszych dniach to wiadomo, jak najwiecej, żeby jak najszybciej zleciała. Ale właśnie nie wiem jak najlepiej jest w ten [...]

[...] tylko 4 były haj karb i zrobiłem się tak płaski że boję się patrzeć w lustro, to yebnę se jutro ładowanie. I najszła mnie taka rozkmina - w dzień ładowania najlepiej pić wody jak najwięcej, czy właśnie jak najmniej? Bo w póżniejszych dniach to wiadomo, jak najwiecej, żeby jak najszybciej zleciała. Ale właśnie nie wiem jak najlepiej jest w ten [...]

[...] mnie podleje i będe chciał dalej ciąc %-) a tak serio to w sumie bym poredukował dalej, żeby się wyciąc do kości, ale już za bardzo nie mam sił zrobiłem ile zrobiłem i na ten sezon starczy...Teraz to w miarę utrzymac i MYśle że od wrzesnia czas na dokładanie masy ;-) Zobaczymy jak to bedzie. Wkvrwia mnie też to że mam spore wahania wody ;/

"Glicerol ma tak cudowną właściwość, że podczas mieszania go z wodą powstaje wiązanie, "kryształki" wody zaczynają oblegać cząsteczki glicerolu, co prowadzi do powstania "sieci", zjawisko to nazywamy iperhydratacją (nad-nawodnieniem). Dzięki temu zjawisku woda nie "ucieka" w takim tempie z naszego organizmu, co zwiększa naszą wydolność i [...]

jak z zrzucic z siebie najwiecej wody w 3 dni, jakies do re rady ? ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-08-12 08:39:38

[...] poziomie 2,2-2,5g i tluszcz w granicach 2,5g glownie nasycony (to wazne!) W Piatek normalna dieta w moim przypadku LC 2,3/2,5/50g dalej clen 160mg i glicerol 30g. Resztki wody schodza na treningu i w Sobote budzisz sie juz z waga przed ładowania i jest wyk***iscie. Dodam ze jak zaczełem ładowac wazyłem 96kg wieczorem podchodziłem pod 104kg a [...]

30g to okolo 3 lyzek stolowych, glukoze mozesz rozpuscic nawet w szklance wody, ale do porcji kredki wypij okolo 0,5l wody. Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-08-18 22:44:22

piję dużo wody, herbatę zieloną, czerwoną, pokrzywę. z nerkami jest wszystko ok, na to puchnięcie dotałam od lekarza minimalną dawkę Polfilin. Obli, wiem, że świetnie znasz się na rzeczy, dlatego zerknij proszę na trening. wydaje mi się, że powinnam coś pokombinować, bo mam wrażenie, że jest "dosyć" słabawy. nie odczuwam właściwego [...]

Moja kiero sie wczoraj zdziwila ze jedna reka podniaslem baniak wody 20l na wysokosc barkow bo wczesniej wszyscy na wozku wozili ja do naszej kanciapy %-) masakra...

[...] przez - Arkus P w dniu 2018-08-06 22:43:28 Ogólnie czuje się ok odkąd zacząłem zbijać estro bo już przy 120 nie czułem takiego nabicia tylko puchnięcie wodą. Sporo tej wody zleciało i to myślę że jest ok, ale nie chcę znów przesadzić. Myślę że około 65 -70 byłoby ok bo wiem że estro wpływa pozytywnie na rozrost ale obawiam się trochę o gino [...]

[...] miesiączkowania, zahamowanie owulacji, nadwagę. Ze strony skóry: trądzik, łysienie typu męskiego, nadmierne owłosienie. Obrzęki na skutek retencji sodu, chlorków i wody, hiperkalcemia, u osób z chorobami serca i naczyń niewydolność serca. Uszkodzenie wątroby, żółtaczka zastoinowa, plamica wątrobowa, nowotwory wątroby, zaburzenia [...]

Kotlet , mozesz raz w tygodniu do mnie przyjechac sie wykapac jak nie masz wody. na prawde Ci pomoge.

Ile razy bym się nie odlał przed wejściem do gorącej wody w wannie to zawsze mi się i tak na nowo zachce sikać %-)

[...] maslo,ogolnie jak cos gotuje to tak ,ze sama tez moge zjesc czyli czysto ..Chleb na zakwasie smakuje tylko dzieciaka ,maz nadal je bialy .Corka polubila owsianki i pije duzo wody .Maly na deser orzechy z owocami a maz po kryjomu daje mu ciastka ..synek sie zawsze wygada bo wie ,ze ja nie pozwalam (sporadycznie ok ale nie za czesto ).Wedliny jedza [...]

[...] ważyłem się moją prywatną wagę nie tą od dietetyka z której były pobierane wyniki. Do tego to jest 6,2 kg mięśni, a nie jak napisałeś 8 kg. Dodatkowo nabrałem wtedy 4,8 kg wody, która również się w mięśniach znajduje. No i jeszcze to, że w okresie letnim poruszam się rowerem minimum 18 km dziennie + treningi pływackie ok 80 długości kraulem + [...]

Pij trochę więcej wody niż zwykle. Jak zwiększysz ilość wypijanej wody, tym więcej będziesz psiu psiu Logiczne ale także bardziej się zaczniesz odwadniać a co do częstszego Odwiedzania WC - to normalne

Do udaru nie ale było kiedyś coś takiego, jak długoletnie picie mega ilości wody przez maratończyków i właśnie umierali na coś tam, ale nie pamiętam o co tam biegało. Ale tak było picie duże ilości wody wypłukuje wszystko, a oni nie pili izotoników i tak przez wiele lat i potem się zrobili DEATH